דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 3 דקותנזקי אלכוהול לעובר - כל מה שכדאי לדעת על השפעת שתיית אלכוהול בהריון וגם בהנקהלא כוס ולא לגימה או טעימה! לא לבן לא אדום ולא בירה! לא בקידוש לא בחג וגם לא בחגיגות לא הוגדרה כמות אלכוהול שהיא בטוחה ולכן בהריון אף טיפה
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 4 דקותפעילות גופנית בהריון ולאחר לידה - למה אימון גופני כל כך חשוב?ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 8 דקותליווי ומעקב הריון - למה זה נחוץ? מפגשים קבועים עם מיילדת, חלק בלתי נפרד משגרת ההריוןמהו מעקב הריון? למה לשלב ליווי הריון פרטי על ידי מיילדת עם המעקב הרפואי? מיילדת מעניקה מעטפת של ליווי רגשי ובניית שגרה בריאה עד הלידה ואחריה
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 2 דקותתנועות עובר - מהן אומרות לנו? כל מה שחשוב לדעת על תחושת תנועות עוברתנועות עובר מלמדת אותך איך העובר מרגיש ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכים להבדק
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 2 דקותתוספי תזונה בהריון - איזה, כמה ולמה?מהם התוספים המומלצים עפ"י הנחיות משרד הבריאות בהריון? הריון הוא מאמץ גופני גדול מאוד: העובר הגדל בתוכך מצריך הערכות מיוחדת מבחינת התפריט
דיתה גולן הדרי מיילדת ומטפלת רגשיתזמן קריאה 3 דקותכמה אני צריכה לעלות במשקל בהריון? המשקל שלי בסדר עכשיו? כל מה שחשוב לדעת על משקל בהריוןכמה צריך לעלות בהריון הטווח המומלץ לעליה במשקל בהריון נקבע לפי קטגוריות המשקל (BMI) ככל שהמדד גבוה יותר טווח העליה במשקל נמוך יותר