בלוג מאמרים וטיפים

לא כוס ולא לגימה או טעימה! לא לבן לא אדום ולא בירה! לא בקידוש לא בחג וגם לא בחגיגות לא הוגדרה כמות אלכוהול שהיא בטוחה ולכן בהריון אף טיפה

ההמלצה היא לכל אשה לבצע פעילות גופנית בהריון, כחלק מאורח חיים בריא. מה היתרונות של פעילות גופנית? נפש בריאה בגוף בריא וזה מוכח גם בהריון.

מהו מעקב הריון? למה לשלב ליווי הריון פרטי על ידי מיילדת עם המעקב הרפואי? מיילדת מעניקה מעטפת של ליווי רגשי ובניית שגרה בריאה עד הלידה ואחריה

תנועות עובר מלמדת אותך איך העובר מרגיש ככל שההריון גדל אופי התנועות משתנה. תנועות מלמדות אותנו שהעובר מרגיש טוב. אם יש ספק? הולכים להבדק

מהם התוספים המומלצים עפ"י הנחיות משרד הבריאות בהריון? הריון הוא מאמץ גופני גדול מאוד: העובר הגדל בתוכך מצריך הערכות מיוחדת מבחינת התפריט

כמה צריך לעלות בהריון הטווח המומלץ לעליה במשקל בהריון נקבע לפי קטגוריות המשקל (BMI) ככל שהמדד גבוה יותר טווח העליה במשקל נמוך יותר